Kesedaran VS Tindakan: Episod 1 (diet ala atkins)

Bismillah...
Pernahkah anda mengalami situasi seperti saya?
Anda sedang menyarungkan baju ke badan di hadapan cermin... tetiba awwww!! kelihatan bonjolan lemak-lemak di belakang badan...huhuhu! sedih....kan?

Itulah situasi pertama yang memberi kesedaran kepada saya.... semuanya berlaku pada suatu pagi yang sibuk ketika saya terkocoh kacah menyiapkan diri untuk ke tempat kerja dan menyiapkan anak-anak untuk ke sekolah... saya tidak sempat untuk menggosok baju, maka saya capai baju yang nampak kurang berkedut dan mudah untuk dipakai (a.k.a kain ala-ala lycra). Kain yang macam ni memang cantik sebab agak berat dan jatuh.... tetapi aduhai, menonjol pulak lemak-lemak yang ada ni...huwaaaa!

Disebabkan sudah terlewat maka saya keluar jugalah bekerja dengan memakai baju tersebut... dan seingat saya, hari itu antara hari yang menyuramkan sepanjang waktu bekerja.... terbayang-bayang kat kepala ni betapa hodohnye badan saya dengan lemak-lemak itu...

Adus, macamana ni? Saya mesti buat sesuatu... nampak gaya badan saya semakin berat dan penuh lemak... kena diet la nampaknya... tapi sebelum tu saya mesti kena tahu berapa berat saya sekarang ni... baru la boleh set target untuk turunkan... betul tak?

Kebetulan waktu hujung minggu tu kami sekeluarga keluar shopping... mata saya tetiba ternampak lah penimbang yang boleh ukur tinggi, berat, lemak dan tekanan darah tu...
Kalau dulu-dulu, saya paling takut nak naik penimbang jenis macam ni... sebab dia pandai lak bercakap berat dan tinggi kita ni kuat-kuat... pastu ade gak pesen yang cakap kite ni gemuk ke kurus... ade ke patut...huhu! tapi disebabkan keinginan yang kuat untuk tahu tentang berat saya, maka saya pun laburkanlah RM1 untuk guna penimbang tu... maka, inilah resultnya....jeng jeng jeng!!!

Ha... nampak tak?
Kalau tak jelas, meh saya tuliskan... yang penting jela ye...

Weight: 82.7 kg

Height: 160.0 cm
BMI: 32.3
Body Fat Index: 43.3%
Mass Body Fat: 35.8 kg

(Tarikh: 16/02/13)

Haaaa..... hamik!
BMI 32.3.... kategori obes!!! saya termasuklah rakyat Malaysia yang obesiti keluar dalam paper tu.... wuuuuuuuu!!! sedey beb! Berat lemak sahaja 35.8 kilo... patutla sampai terbonjol-bonjol...

Time tu jugak tanya encik suami...

Me:  "ibu rase berat dah naik la.... ayah tak perasan ke?"
Hubby: "yeke... rase macam biasa je..." (senyum-senyum)
Me: "cuba tengok ibu punye result ni... ibu dah gemuk la" (tunjuk slip)
Hubby: "Uih... beratnye... dah lebih 80kg ke?" (saje je!)
Me: "ibu kene diet la... dah tak sedap badan je rase..."
Hubby: "elok gak la tu..."
Me: "kalo ibu nak try herbalife boleh tak?" (masa tu ada kengkawan yang try dan nampak perubahan... ade gak terdetik nak try... tp almaklumlah harga mahal... so kene la mintak permission dulu)
Hubby: "takyah la... mahal...nanti kalau tak berkesan macamane? membazir je"

Maka dengan  itu terhentilah perbualan saya dengan en.suami... time tu berfikir, betul jugak kata dia... kite ni dahlah suka makan... herbalife tu mahal... kalau takde kesan kan dah kira membazir... namun dalam hati tetap pasang angan-angan nak cuba herbalife...

So, apa yang saya buat untuk turunkan berat tu? Bersambung ye...