Setelah sebulan mengamalkan diet kurang nasi (lebih sesuai berbanding tulis diet tanpa nasi kot...), saya telah pun berjaya menurunkan berat sebanyak 2.6 kilo... alhamdulillah... syukur juga la... dengan penat lelah berdiet kurang nasi ni akhirnya berat turun... tapi bila memikirkan susah juga bila terpaksa ikat perut dah serupa macam puasa sebulan ni, maka saya pun mencuba altenatif lain bagi menurunkan berat ni...
Nak tahu apa yg saya cuba? Herbalife ke? Eh, belum lagi... jauh lagi perjalanan cerita saya ni sebelum saya menggunakan herbalife...huhu!
Kali ni saya berfikir untuk mengurangkan diet kurang nasi saya tu... so saya kena cari produk yang boleh bantu saya kurang kan berat! yela...susah nak bertahan selama berbulan-bulan kalau tak makan nasi ni... orang yang betul-betul kental je kot yang boleh... saya selalu kalah bila balik rumah mak atau rumah mak mertua... mesti kena makan nasi lah... kalau tak makan nanti takut kecik ati pulak kan...
So, saya pun mencuba produk minuman diet berasaskan fiber... time waktu-waktu tu tengah hangat promosi dia... bukak facebook je mesti ada orang iklan kan produk ni... boleh turun berat badan 5 kilo seminggu... wow! dan saya adalah salah seorang yang terpengaruh dan beli....hihi! Dengan harga RM300++ saya pun beli dan cuba... dia ada 2 produk... satu untuk makan pagi dan satu untuk makan petang...
Saya ni sebenarnya skeptikal jugak dengan produk-produk macam ni... dulu waktu zaman bujang pernah dah try teh kurus... hasilnya memang saya berjaya kurus... tapi perjalanan nak kurus tu payah jugak... kalau siapa yang pernah try produk2 teh kurus ni mesti tau... setiap pagi mesti ada panggilan kecemasan ke tandas... tak boleh ditahan2... dan akan berlanjutan beberapa jam... itu ikut pengalaman saya la...
Produk fiber ni pun lebih kurang gak kesan dia macam tu... tetapi alhamdulillah, produk yang saya ambil ni tak seteruk teh yang dulu... panggilan kecemasan ke tandas tu still ade... tp tak la teruk... dan biasanya sekali sahaja... tak la sampai berkali-kali ke tandas...hehe!
Jadi, dengan menggunakan produk fiber ni, saya tak perlu lah strict sangat tak makan nasi tu... kalau ikut cara penggunaan produk ni, saya boleh makan seperti biasa... tapi kurangkan makanan berlemak dan kena minum air banyak....
hmmm... kurangkan makanan berlemak tu tak berjaya sangat... sebab saya kalau masak di rumah selalu sahaja masak makanan banyak lemak... ayam goreng, masak lemak cili api, masak merah, masak gulai, masak kari.... maka lemak tidak berkurang disitu...hehe!
minum air banyak pun kurang berjaya sebab saya hanya minum ikut suka saya sahaja... salah satu sebab, saya tak suka ke toilet selalu...huhu!
Maka saya pun meneruskan juga lah perjalanan diet saya selama sebulan dengan gunakan produk fiber tu... walaupun perkara penting bagi keberkesanan produk tu saya tak ikut. Setelah lebih kurang sebulan, saya pun seperti sebelum ni melawat saya punya penimbang di giant tu... dan inilah hasilnya!
Weight: 76.6 kg
Height: 158.5 cm (aik! semakin pendek pulak saya ni?)
BMI: 30.5
Body Fat Index: 42.8%
Body Mass Index: 32.8 kg
(Date: 17/04/13)
Apa hasilnya ye? kalau ikut result yang lepas, berat saya ialah 80.1 kg... sekarang 76.6 kg... bermaksud saya berjaya kurangkan 3.5 kg dalam sebulan... yey! BMI tu kira dah kurang valid la kot sbb tinggi saya kalau ikutkan yang sebenar ialah 160 cm... tp kali ni jadi makin pendek lak ke 158.5...huhu! bile turun berat, tinggi pun turun gak ke? aiseh, macam tak logik je! then, kalau ikut body fat index, ada penurunan dari 44.1% ke 42.8% dan body mass index pun turun dari 35.3 kg ke 32.8 kg... whoa... memang hebat la produk fiber ni... lebih ok dari diet kurang nasi dulu...
Tapi boleh percaya ke penimbang tu? entah-entah ada ralat ke... tinggi saya pun banyak ralat, inikan pula berat dan bacaan fat index dan fat mass tu... hmmm... tak kire la dia betul ke tak, janji saya nampak perubahan angka-angka tu... tu je yang saya fikir....huhu!
maka, apa yang berlaku seterusnya ye? ada 6.6 kg lagi ni sebelum boleh claim hadiah dari en.hubby...
Tapi boleh percaya ke penimbang tu? entah-entah ada ralat ke... tinggi saya pun banyak ralat, inikan pula berat dan bacaan fat index dan fat mass tu... hmmm... tak kire la dia betul ke tak, janji saya nampak perubahan angka-angka tu... tu je yang saya fikir....huhu!
maka, apa yang berlaku seterusnya ye? ada 6.6 kg lagi ni sebelum boleh claim hadiah dari en.hubby...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan